Vložit recept
Ovesné vločky 8x jinak: Lívance, placičky i pomazánka
Ovesné vločky jsou skvělou potravinou pro každou hospodyňku. Jsou rychle hotové, levné a dají se připravit na tolik různých způsobů! S vločkami si každý představí sladké recepty, ale chutnají skvěle i naslano. Vybrali jsme pro vás
8 receptů, které vás určitě nezklamou!
Ovesná kaše s jablky a skořicí
Kaše z ovesných vloček je opravdu skvělým startem každého dne, dodá energii a vitaminy na dlouhou dobu. Ovesná kaše chutná nejlépe s jablky a skořicí, která dodá nejenom chuť, ale také skvělou vůni.
Zdravé lívance z ovesných vloček
Z ovesných vloček lze připravit nejenom klasickou ovesnou kaši. Na lívancích z ovesných vloček si také skvěle pochutnáte, navíc jsou oproti klasické variantě zdravější.
Lívance z ovesných vloček jsou zdravé, ale pořád dobré.
Zeleninové placičky s vločkami
Ovesné vločky rozhodně stojí za to vyzkoušet i naslano. Cuketové nebo brokolicové placičky s vločkami jsou perfektní volbou pro rychlý i zdravý oběd či večeři.
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami jsou výborné na oběd i večeři.
Ovesné cookies s brusinkami
Velmi jednoduché jsou i báječně křupavé ovesné sušenky s brusinkami, na kterých si pochutná celá rodina!
Sušenky s ovesnými vločkami krásně křupou.
Ovesné tartaletky
Z ovesných vloček můžete připravit spoustu různých sladkých dezertů, jako jsou například ovesné tartaletky s krémovým tvarohem. Ozdobte je čerstvým ovocem a máte úžasný zdravý dezert plný vlákniny i bílkovin!
Tartaletky jsou úžasným a zdravým dezertem plným vlákniny i bílkovin.
Dietní buchta
Když použijete ty správné suroviny, i buchty mohou být součástí zdravého a dietního jídelníčku. Tato dietní buchta je bez klasického cukru, sladkost jí dodávají banány a čokoládový protein a vláčnost netučný tvaroh. A díky ovesným vločkám má vysoký obsah vlákniny.
Ani sladké nemusíte v dietním jídelníčku omezit, když použijete ty správné suroviny.
Brokolicová polévka s vločkami
Když do polévky přidáte trochu ovesných vloček, nejenže bude sytější, ale také bude mnohem zdravější – získá vyšší výživovou hodnotu a polévku nebudete muset zahušťovat jíškou. Brokolicová polévka s ovesnými vločkami je výborná a zachutná nejenom milovníkům polévek!
Jak vypadá dietní večerní jídlo? Přečtěte si zde!
Když polévku zahustíte vločkami, nebudete muset připravovat jíšku.
Vločková pomazánka
Ovesná pomazánka je skvělá, zdravá a navíc velmi levná. Hodí se ke snídani, svačině i lehké večeři!
Ovesnou pomazánku máte připravenou raz dva.
