8 nejlepších receptů z krůtího masa: Burger, guláš nebo rychlý masový závin

17. března 2018 • 20:06

Křehké, lehce stravitelné, dietní a plné vitamínů  to je krůtí maso. Propadněte jeho jemné chuti a vyzkoušejte krůtí burger, guláš nebo masový závin.

1.Chilli con carne jinak

Odlehčenou variantu téhle mexické klasiky si prostě zamilujete. Krůtí chilli con carne představuje perfektní kombinaci zdravého a výživného. Luštěniny spolehlivě zasytí a dietní krůtí a zelenina se zase postarají o to, abyste si tuhle dobrotu nemuseli vyčítat.

Krůtí chilli con carne zasytí a zahřejeKrůtí chilli con carne zasytí a zahřeje • Autor: istock

2. S rýžovými nudlemi i šafránovými těstovinami

Pokud si myslíte, že se rýžové nudle hodí jenom do číny, je na čase je vyzkoušet i jinak.  Svěží díky limetce a mátě a lehce pikantní díky chilli  tento recept rýžové nudle s krůtím masem musíte vyzkoušet.

Italské krůtí ragú se šafránovými těstovinami vám zabere čtvrt hodiny a chutnat bude zaručeně. Pro autentické šafránové těstoviny se vyplatí jít do italských specialit, bude ale stačit i jenom snítku šafránu přidat do vody při vaření těstovin běžných.

 

3. Guláš zdravěji

Ano, čtete správně. I guláš může být krůtí! A o to, že by chutnal hůř než ten klasický, se rozhodně bát nemusíte. Krůtí guláš s těstovinami vás nadchne svým aroma a hustou omáčkou. To, že je daleko zdravější, už je jenom bonus navíc.

4. Krůtí bochánky se svěží okurkovou salsou

Ani tento jednoduchý vynikající recept podle Zdeňka Pohlreicha by vás neměl minout. Krůtí bochánky s okurkovou salsou jsou jarní a svěží a zároveň pořádné jídlo, po kterém vám jen tak nevyhládne. Nejlepší jsou samozřejmě na grilu, ale i z pánve budou chutnat výtečně.

K receptu na netradiční krůtí karbanátky se budete rádi vracetK receptu na netradiční krůtí karbanátky se budete rádi vracet • Autor: istock

5. Šťavnatý burger na řecký způsob

Dobrý burger jednou za čas neuškodí, a tím méně tenhle krůtí hamburger s pikantní majonézou. Recept, který možná není stoprocentně dietní, ale můžeme vám slíbit, že na tom vám už po prvním soustu přestane záležet.

Lehký a šťavnatý – krůtí burger na řecký způsob vám zachutnáLehký a šťavnatý – krůtí burger na řecký způsob vám zachutná • Autor: istock

6. Plněná krůtí prsa s kuskusem na chuť i pro zdraví

Jídlo, které vašemu tělu dodá, co potřebuje, je zdravé a zároveň dokonale chutná? Plněná krůtí prsa s kuskusem budete chtít jíst klidně každý týden. Maso, žampiony a parmazán jsou skvělým důkazem, že zdravé jídlo neznamená bez chuti.

Snažíte se vařit zdravě, ale už vám docházejí nápady? Podívejte se na 30 nejlepších dietních dezertů, salátů, polévek a dalších dobrot, se kterými se bude hubnout samo.

7. Krůtí závin do práce i na party

Slané záviny jsou oblíbené a není se čemu divit  jsou jednoduché a hodí se na jakoukoliv příležitost. Krůtí závin patří k jasným favoritům, přijde k chuti na svačinu, na oběd do kanceláře i jako občerstvení na party.

Hledáte tipy na zdravé svačiny do práce? Zde najdete ty nejlepší  dodají vám energii a zvednou náladu.

8. Netradiční krůtí v pivní šťávě

Krůtí a víno je klasika, věděli jste ale, že stejně dobře může krůtímu masu slušet i pivo? Neodolatelné zapečené dalamánky s krůtím masem v pivní šťávě vás o tom přesvědčí. Pokud si čas od času rádi zahřešíte ve fast foodu, zároveň se ale snažíte hledat zdravější alternativy a pořádné jídlo, je tohle recept přímo pro vás.

Autor: Kristina Hamplová