Potraviny, které zasytí: Ovesné vločky, voda i káva
3
/
7
Prohlédnout znovu
Potraviny, které zasytí: Ovesné vločky, voda i káva
Jak zahnat večerní hlad? Raději sáhněte po hrstce oříšků než po talíři koblih
|
istock
Řada lidí má problém s dostatečným pitným režimem a žízeň často zaměňuje za hlad
|
istock
S vločkami si každý představí sladké recepty, ale chutnají skvěle i naslano
|
istock
I káva dokáže nasytit
|
iStock
Velké množství bílkovin je v červeném mase
|
iStock
Psyllium je jedinečný zdroj vlákniny
|
istock
Největšími zdroji vlákniny jsou ovoce, zelenina a celozrnné produkty
|
istock