Vláknina: Proč je zdravá a jaké jsou její zdroje?

1 / 5
Prohlédnout znovu

Vláknina: Proč je zdravá a jaké jsou její zdroje?

Největšími zdroji vlákniny jsou ovoce, zelenina a celozrnné produkty | istock
Vláknina pomáhá upravovat naše zažívání | istock
Psyllium je jedinečný zdroj vlákniny | istock
Zvyšte konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny | istock
Ořechy jsou také dobrým zdrojem vlákniny | istock