Jsou vaše chuťové pohárky už rozmlsané a vy byste si dali něco pořádně dekadentního? Vyzkoušejte tortilly plněné grilovanou zeleninou, hovězím a kozím sýrem | iStock

Opečený krajíc kváskového chleba s výrazným cheddarem a slaninkou, doplněný jemným špenátem. To je rychlý lehký oběd, který je hotový za 20 minut, na který spotřebujete chléb, který už není ve špičkové kondici | F.O.O.D.

Česnečka je skvělá i jako lék proti nachlazení | iStock

Pokud máte maso předem naložené nebo vám zbylo z nedělního oběda, zabere vám příprava tohoto oběda zhruba dvacet minut! | iStock

Slané koláče se těší velké oblibě, jsou totiž stejně skvělé k obědu jako na večírek. Abyste se nemuseli dělat s těstem, sáhněte po listovém | iStock

Máte-li chuť na pizzu, nedělejte se s těstem. Potřete passatou nebo pestem koupené placky arabského chleba a ozdobte vším, co máte po ruce | F.O.O.D.

Chvilku před koncem pečení sundejte pokličku, zapečené jídlo krásně zezlátne a bude křupavější | iStock

Bulgur s pečenou zeleninou a krkovicí vám zabere 30 minut a můžete si ho vzít klidně i v krabičce do práce | F.O.O.D.

Penne s tuňákem a kukuřicí jsou jednou z nejoblíbenějších variant těstovinového salátu | iStock

V tortille nesmí chybět čerstvá zelenina – ledový salát, rajče, paprika nebo třeba avokádo | iStock

Kuřecí prsa připravíte za 15 minut | iStock

13 receptů na rychlý oběd do půl hodiny!

13 receptů na rychlý oběd do půl hodiny!