Do mletého hovězího na kuličky přidejte trochu strouhaného parmazánu, dodá jim vynikající chuť | F.O.O.D.

Salát z letní zeleniny, quinoy a grilovaného sýru halloumi je zdravý a dostatečně sytý | F.O.O.D.

Abyste nemuseli polévku zahušťovat moukou, část odeberte, rozmixujte dohladka a přidejte ke zbytku polévky | F.O.O.D.

Na rybí karbanátky nemusíte kupovat drahý steak, pořiďte levné odřezky z ocasní části a břicha lososa | rybí karbanátky;salát;

Věděli jste, že křepelčí vajíčka obsahují mnohem více vitamínů a minerálů než ta slepičí? | F.O.O.D.

Žampiony portobello se skvěle hodí na gril. Podávat je můžete jako steak nebo třeba hamburger | iStock

Tipy na večeři nebo oběd na všední dny: 5 snadných receptů od pondělí do pátku