6 rad, jak přestat jíst sladké
1
/
5
Prohlédnout znovu
6 rad, jak přestat jíst sladké
Sepište si jídelníček na následující týden a pokaždé, když koupíte sladkost navíc, zapište si ji
|
iStock
Do jídelníčku zařaďte ovoce
|
iStock
Pravidelný jídelníček je základ!
|
iStock
Alkohol nahraďte vodou s ovocem či bylinkami
|
iStock
Bílý cukr nahraďte třtinovým nebo sáhněte po sirupech
|
iStock