Tortilly s grilovaným hovězím a zeleninou | iStock

Tortilly jsou chlebové placky původem ze španělské, respektive arabské kuchyně. | iStock

Tortilly jsou úžasně univerzální. Kromě wrapu si z nich můžete připravit i plněné burrito, tacos, zapečenou quesadillu nebo nachos na chroupání k televizi. | iStock

Nejčastěji se tortilly připravují z pšeničné nebo kukuřičné mouky, zdravější variantou jsou pak ty celozrnné. | iStock

Tortilly pořídíte hotové v každém větším obchodě, a to třeba i špenátové nebo rajčatové, připravit je ale můžete i doma. | iStock

Tortillu můžete naplnit téměř čímkoli. Mezi nejčastější kombinace patří kuřecí maso se zeleninou. | iStock

Skvěle ale budou chutnat například jen s čerstvou zeleninou a čočkou. | iStock

Tortilly s čočkou, pečeným květákem a kuřetem | F.O.O.D.

Tortilly s masovými kuličkami | F.O.O.D.

Mexická tortilla se zelným salátem | F.O.O.D.

Váš wrap dostane zcela jiný rozměr, když ho krátce opečete v kontaktním grilu. Stejně dobře poslouží i sendvičovač. | iStock

Nádhernou křupavost wrapu dodá kukuřice. | iStock

Do balíčků zabalené tortilly, kterým se říká burritos, skvěle poslouží jako svačina do práce nebo třeba na výlet. | iStock

Aby wrap nebyl suchý, nezapomeňte přidat dresink nebo nějakou pomazánku. | iStock

Nebojte se experimentovat a do náplně přidejte třeba čerstvé klíčky a pro křupavost i pár oříšků nebo semínek | iStock

Tortilla 5x jinak: S masovými kuličkami, pečenou zeleninou nebo v mexickém stylu

Tortilla 5x jinak: S masovými kuličkami, pečenou zeleninou nebo v mexickém stylu