Nejlepší snídaně, když chcete zhubnout: Vyberte si z těchto variant a kila půjdou dolů

5 / 23
Prohlédnout znovu

Nejlepší snídaně, když chcete zhubnout: Vyberte si z těchto variant a kila půjdou dolů

Snídaně plná bílkovin vás zasytí na delší dobu. | iStock
Tvaroh je plný bílkovin. | iStock
Tvaroh se zeleninou dodá potřebné bílkoviny a vlákninu. | iStock
Smoothie z červené řepy | iStock
K hubnutí jsou vhodnější zeleninová smoothie. | iStock
Zelené smoothie | iStock
Bílý jogurt je při hubnutí mnohem lepší než ovocný nízkotučný. | iStock
Ideální je hustý řecký jogurt. | istock
Video se připravuje ...
Stačí k němu přidat ořechy a ovoce, ideální je bobulovité. | iStock
Avokádo | iStock
Toasty s avokádem a pečenými rajčaty | iStock
Vejce na všechny způsoby se skvěle hodí do zdravého jídelníčku. | iStock
Omeleta se zeleninou | iStock
Video se připravuje ...
Turecká vejce | iStock
Chia pudink | istock
Chia pudink | istock
Chia semínka můžete i vypít. Když je zalijete tekutinou, nabobtnají a vytvoří kolem sebe gel. | iStock
Víte, jak udělat dokonalá míchaná vejce? | iStock
Ráno si dejte teplou snídani, třeba ovesnou kaši. | iStock
Ovesná kaše s jablky a skořicí výborně zasytí. | istock
Ořechová másla | iStock