Jaké jsou nejlepší diety roku 2025? | iStock

DASH dieta dává přednost potravinám s nízkým obsahem sodíku. | iStock

Středomořská dieta je jedna z nejzdravějších. | iStock

MIND dieta se zaměřuje na potraviny, které podporují činnost mozku. | iStock

MIND dieta se zaměřuje na potraviny, které podporují zdraví mozku. | iStock

Ketodieta patří k oblíbeným způsobům hubnutí. | iStock

Flexitariánská dieta je pro ty, kteří chtějí omezit maso, drůbež i ryby, ale nechtějí se jich úplně vzdávat. | iStock

Středomořská dieta je zdravá a velmi chutná. | iStock

Nejlepší diety pro rok 2025: Jedna podle odborníků jasně vítězí