Jestli hledáte způsob, jak dodat svému tělu energii, zlepšit pleť a zároveň podpořit zdraví, máme pro vás malý zázrak přímo z přírody – moringu. | iStock

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je strom původem z podhůří Himalájí, ale dnes se pěstuje v mnoha tropických a subtropických oblastech po celém světě. | iStock

Moringu můžete také přidat do bílého jogurtu, ovesné kaše nebo chia pudinku. Stačí přimíchat malou lžičku prášku, čímž obohatíte snídani o extra dávku živin. | iStock

Nejjednodušší způsob, jak si dopřát denní dávku moringy, je přidat lžičku prášku do svého oblíbeného smoothie nebo džusu. Skvěle se hodí do kombinace s ovocem, jako jsou banány, jahody nebo mango. | iStock

Moringu lze také konzumovat jako čaj. Buď si koupíte hotový moringový čaj, nebo přidáte prášek do teplé vody a dochutíte citronem či medem. Tento nápoj vás příjemně zahřeje a dodá energii na celý den. | iStock

Moringu si můžete přidat i do salátu | iStock

Nebo ji přimíchejte do polévky | Dieta

Moringu seženete ve formě prášku, který se dělá ze sušených listů | iStock

Ze semen moringy se lisuje olej, který výborně hojí různá kožní poranění | iStock

Zázračný jedlý strom moringa: 5 důvodů, proč ho zařadit do jídelníčku

Zázračný jedlý strom moringa: 5 důvodů, proč ho zařadit do jídelníčku