Trpíte na migrény, nebo bolest hlavy? Toto jsou nejhorší a nejlepší potraviny, když vám třeští hlava

1 / 17
Prohlédnout znovu

Trpíte na migrény, nebo bolest hlavy? Toto jsou nejhorší a nejlepší potraviny, když vám třeští hlava

Co jíst nebo nejíst při migréně | iStock
Video se připravuje ...
Na pití je nejlepší čistá voda, kterou si případně můžete ochutit ovocem nebo bylinkami. | iStock
Zelená zelenina vám prospěje. | iStock
Ze zeleniny pozor na cibuli a rajčata | iStock
Ne všechno ovoce je vhodné. Například avokádo, banán nebo citrusy mohou migrénu spustit. | iStock
Zařaďte do jídelníčku tučné ryby, jako je losos nebo tuňák. | iStock
Video se připravuje ...
Vyřadit z jídelníčku byste měli tučné a zrající sýry. | iStock
Spustit migrénu může i kimči, ačkoli je velmi zdravé. | iStock
Kombucha patří mezi fermentované výrobky, u nichž je velká pravděpodobnost, že migrénu spustí. | iStock
Káva a čokoláda, hlavně ta hořká, patří mezi známé spouštěče bolesti hlavy. | iStock
Pozor si dejte na alkohol, hlavně červené víno, pivo a destiláty. | iStock
Dopřejte si občas quinou, pohanku nebo amarant. | iStock
Vyhýbejte se uzeninám a salámům | iStock
Káva, a ještě se šlehačkou? Nic vhodného pro ty, kteří trpí migrénami. | iStock
Pokud vás trápí časté bolesti hlavy nebo migrény, snažte se omezit grilované uzeniny. | iStock