9 rad, jak se s pomocí jídla zbavit vypouklého břicha. Pozor si dejte i na některé zdravé potraviny!

3 / 17
Prohlédnout znovu

9 rad, jak se s pomocí jídla zbavit vypouklého břicha. Pozor si dejte i na některé zdravé potraviny!

Jak se zbavit vypouklého břicha? | iStock
Začněte den snídaní plnou vlákniny, například z ovesných vloček | iStock
Trojí sladkou ovesnou kaši si můžete připravit den předem | F.O.O.D.
K plochému břichu vám pomůže i červená řepa, ze které si můžete udělat chutnou pomazánku | F.O.O.D.
Dopřejte si draslík, najdete ho například v avokádu nebo banánech | iStock
Máta je všestranně užitečná, navíc zlepšuje trávení. | istock
Oblíbený drink mojito nesmí postrádat mátu. Chcete-li se ale zbavit vypouklého břicha, dejte si ho raději bez alkoholu. | iStock
Voda s citronem, okurkou, jahodami a bazalkou vás nezatíží zbytečnými kaloriemi ani bublinkami | iStock
Dávejte si pravidelně kvalitní bílý jogurt a nebojete se ho využít ani při vaření | iStock
Do jogurtových dipů ke grilovanému masu můžete přimíchat nasekanou mátu a další bylinky | iStock
Z čerstvého zázvoru si můžete udělat limonádu nebo čaj | iStock
Fenyklová semínka | iStock
K plochému břichu vám pomůže kimchi z fermentované zeleniny | iStock
Pečený losos patří mezi ryby, které zrychlují spalování tuků | iStock
Video se připravuje ...
Vafle s lososem, vejci a avokádem | iStock
Video se připravuje ...