Dali jste si předsevzetí zhubnout? Tyto časté chyby vám ho mohou pokazit!
3
/
13
Prohlédnout znovu
Dali jste si předsevzetí zhubnout? Tyto časté chyby vám ho mohou pokazit!
Chyby při hubnutí
|
iStock
Video se připravuje ...
Omezení jídla na minimum vám při hubnutí nepomůže
|
iStock
Ne všechny zdravé potraviny, jsou při hubnutí vhodné, a je dobré je konzumovat s mírou. Například ořechy.
|
iStock
Bílý jogurt je při hubnutí mnohem lepší než ovocný nízkotučný.
|
iStock
Nezapomínejte jíst hodně bílkovin
|
iStock
Skvělým zdrojem bílkovin je quinoa
|
iStock
Výborným zdrojem bílkovin i vlákniny jsou lněná semínka
|
iStock
Důležitá je při hubnutí vláknina, rozpustná i nerozpustná
|
iStock
Nesledujte jen čísla na váze, mohou být zavádějící
|
iStock
Měření obvodu pasu je při hubnutí často lepším ukazatelem než číslo na váze
|
iStock
Zapisujte si každý den, co jíte
|
iStock
Video se připravuje ...