Chia semínka: Jak je správně používat, aby nám neškodila?

1 / 15
Prohlédnout znovu

Chia semínka: Jak je správně používat, aby nám neškodila?

Chia semínka jsou sice zdravá, neměli byste to s nimi ale přehánět | iStock
Chia semínka jsou našemu zdraví velmi prospěšná | istock
Doporučená denní dávka jsou dvě lžičky | istock
chia puding | F.O.O.D
Chia pudink s banánem | F.O.O.D.
Chia pudink | istock
chia pudink | F.O.O.D.
Smoothie bowl s chia semínky | iStock
Video se připravuje ...
Ovesná kaše s arašídovým máslem, chia semínky a banánem - dokonalá snídaně. | istock
Chia semínky si lze posypat i zeleninový salát | istock
Chia kolem sebe vytvoří gel podobný pudinku | istock
Chia semínka jsou velmi bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin | istock
Šalvěj hispánská má na konci stonku bílé nebo fialové květy | istock
Chia semínka můžete i vypít. Když je zalijete tekutinou, nabobtnají a vytvoří kolem sebe gel. | iStock