Nejlepší diety: Tyto doporučují odborníci, jsou zdravé a fungují!

4 / 19
Prohlédnout znovu

Nejlepší diety: Tyto doporučují odborníci, jsou zdravé a fungují!

Nejlepší diety roku 2023 | iStock
Video se připravuje ...
Středomořská dieta upřednostňuje zeleninu a zdravé tuky | iStock
Středomořská dieta je jedna z nejzdravějších | iStock
V rámci středomořské diety si můžete dát denně i sklenku červeného vína | iStock
Dash dieta dává přednost potravinám s nízkým obsahem sodíku | iStock
. DASH klade důraz na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné nebo netučné mléčné výrobky | iStock
Při volumetrické dietě si vybíráte hlavně potraviny s nízkou kalorickou hustotou | iStock
Přednost má neškrobová zelenina | iStock
Výborné jsou také polévky na bázi vývaru | iStock
Veganská dieta se vyhýbá všem živočišným produktům, včetně mléčných výrobků, vajec a medu | iStock
Veganské mohou být i burgery | iStock
Flexiteriánství dává přednost rostlinné stravě, ale maso úplně nevylučuje | iStock
Přerušovaný půst | iStock
Při přerušovaném půstu můžete jíst v podstatě všechno, ale jen v určitém časovém rozmezí | iStock
Dieta podle kliniky Mayo se řídí potravinovou pyramidou | iStock
MIND dieta vás nutí víc přemýšlet o tom, co jíte | iStock
Video se připravuje ...
MIND dieta se zaměřuje na potraviny, které podporují činnost mozku | iStock