Lednový detox aneb Jak odlehčit jídelníček: Místo sladkého bílkoviny a vláknina
2
/
7
Prohlédnout znovu
Lednový detox aneb Jak odlehčit jídelníček: Místo sladkého bílkoviny a vláknina
K pročištění těla pomůže detox. Méně radikální způsob je dodržování zdravého jídelníčku
|
istock
Aby tělo mohlo odplavovat toxiny z těla, dodržujte správný pitný režim
|
istock
Cukr ve své čisté formě tělu nepřináší nic dobrého
|
istock
Velké množství vlákniny pomůže překonat chutě na sladké
|
istock
Tuky neomezujte, jen vybírejte ty správné
|
istock
Malé a časté porce jídla během dne zabrání nočním útokům na ledničku
|
istock
Střídmost v alkoholu vám při hubnutí hodně pomůže
|
istock