6 rad, jak přestat jíst sladké

3 / 5
Prohlédnout znovu

6 rad, jak přestat jíst sladké

Sepište si jídelníček na následující týden a pokaždé, když koupíte sladkost navíc, zapište si ji | iStock
Do jídelníčku zařaďte ovoce | iStock
Pravidelný jídelníček je základ! | iStock
Alkohol nahraďte vodou s ovocem či bylinkami | iStock
Bílý cukr nahraďte třtinovým nebo sáhněte po sirupech | iStock